2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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979 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 83.77g.
아침 식사: Шоколад, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Яичница, Лечо, Красные Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Лечо, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичница. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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