2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1687 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 168.43g.
Pre-Breakfast: Banane, Apfel, Kellogg's Crunchy Müsli Classic. 아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 점심 식사: Xweet Dinkel Vollkorn Kekse Ohne Zucker , Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Sandwichtoast. 더보기
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1844 kcal
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운동:
섹스 - 26 분, 모유 수유 - 10 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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