|
karena minggu depan itu minggu terakhir di 2022 aku udah ngeplan mau cheat meal aja, biar menikmati momen momen indah gitu ceritanya hahaha.
meskipun mulai sekarang kebayang-bayang terus sih, tapi ya udah lah ya~
minggu ini mau restrict dulu jadi biar hari senin waktu nimbang sebelum tahun baru "kaget" dikit lah ya liat bb turun, hahaha.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
610 kcal
|
지방: 17.84g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Garuda Chocolatos 3 in 1 Matcha, Roti. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Nuggets, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers). 더보기
|
|