2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1293 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 144.22g.
아침 식사: Lidl Räucherlachs, Milbona Gouda Schmelzkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenunterkeulen , Bulgur Pilavi. 저녁 식사: Aldi Rindersaftschinken, Penny Markt Rindsmettwurst, Lätta Original, Bäcker Peter Krustenbrot. 간식/기타: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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