2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
1099 kcal
|
지방: 45.80g | 단백질: 32.32g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Авида Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Магнит Батон, WKUP Энергетик. 저녁 식사: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 간식/기타: Конфеты Желе, Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|