2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
2173 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 132.34g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Роскар Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. 점심 식사: Мистраль Рис Жасмин, La Molisana Farfalle Rigate 66, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Киноа. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Twix Mini, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Миндаль Миндаль, Кешью. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|