2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1626 kcal
|
지방: 67.84g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 198.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебопек Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Сырная Долина Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Банан, Хурма, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киндер Молочный Ломтик, Варенье, Слада Кекс Столичный с Изюмом . 더보기
|
안정된 체중
|