2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1179 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 31.92g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Колбаса Докторская, Редис, Огурец (с Кожурой), Мармелад сливово-апельсиновый.. 점심 식사: Сернурский Сырзавод Рулет Классический с Рикоттой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Майонез, Укроп. 간식/기타: Корзиночки с кремом.. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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