2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1001 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 116.82g.
아침 식사: Авида Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 점심 식사: Магнит Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Авида Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 저녁 식사: WKUP Энергетик, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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