2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2212 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 248.18g.
아침 식사: Халва, Яичница, Белый Хлеб, Чай с Лимоном. 점심 식사: Томатный Сок, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Рубиком Сосиски Петровские, Спагетти. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белый Хлеб, Сервелат, Варенье, Чай с Лимоном, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти. 간식/기타: Молком Йогурт 1,5%. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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