2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1556 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 184.80g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Капучино. 간식/기타: Мандарины, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Smart Formula Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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