2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1546 kcal
|
지방: 70.65g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: Healthy Meal Конфета, АТБ Банан, Сироп, Power Pro Fitness Jam Zero, Кешью, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 점심 식사: Philadelphia Сыр с Зеленью, Banga Лосось Атлантический в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Авокадо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Горчица, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Огурец (с Кожурой), Галичина Сметана 20%. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик Брют, Зефир, Alpro Банановое Молоко, Go On Nutrition Energy Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|