2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
2039 kcal
|
지방: 71.91g | 단백질: 178.20g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Астория Сэндвич-Соус, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 점심 식사: Торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Greenola Восемь Овощей. 저녁 식사: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Соевый Соус, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|