2015년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 11일:
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1959 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 220.15g | 탄수화물: 141.86g.
점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Avocado, Morrisons Mushroom Stir Fry, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Quest Coconut Cashew Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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