2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1764 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 284.30g.
아침 식사: Honey, HEB Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. 간식/기타: Nature's Promise Organic Cranberry Walnut Mix, Wal-Mart Gala Apple. 더보기
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안정된 체중
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