|
Обед на 460ккал: фунчеза, креветки, яйца, авокадо, огурец, черри, немного кунжута, соевого соуса и оливкового масла. Очень большая порция получилась🙃, не осилила всю))
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1655 kcal
|
지방: 78.06g | 단백질: 121.67g | 탄수화물: 82.19g.
아침 식사: Roshen Шоколад с Кунжутом, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Эмменталь, Бекон (Жареный), Яйцо, Банан. 점심 식사: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сгущенка. 저녁 식사: Сыр Чеддер, Вино Сира, Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Морской Язык. 간식/기타: Манго. 더보기
|
|
1628 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|