2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
2229 kcal
|
지방: 112.65g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 222.49g.
아침 식사: Alpro Natur, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Himbeeren. 점심 식사: Aldi Maelkebotte, Käse, Schwarzbrot. 저녁 식사: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|