2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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591 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 21.55g | 탄수화물: 65.02g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. 점심 식사: Растительное Масло, Грибы, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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