Seiteneingang님의 저널, 2022년 12월 19일

2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:

1421 kcal

지방: 58.95g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 142.10g. 아침 식사: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, BackWerk Frische Schnitte Vollkorn Pute, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. 점심 식사: Yorma's Schnittlauchbretzel. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Spiegelei. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기

1797 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Seiteneingang님의 체중기록

전체 내역보기

Seiteneingang님의 저널, 2022년 12월 19일

댓글달기

Seiteneingang님의 체중기록