2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1663 kcal
|
지방: 71.56g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 217.03g.
아침 식사: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Подсолнушек. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаренные Пельмени. 저녁 식사: Красное Яблоко, Банан, Седьмой континент Хурма, Запеченный Картофель, SPAR Курица Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Киндер Молочный Ломтик, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Просто Кекс Столичный с Изюмом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|