2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1990 kcal
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지방: 88.86g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: Maxler Омега 3, Рахат Шоколад, Сыр, Творог 9%, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Молком Кефир 2,5%. 점심 식사: Томатный Сок, Рубиком Сосиски Петровские, Хлеб Черный, Спагетти. 저녁 식사: Варенье, Чай с Лимоном, Обычные Блины, Гречка Отварная, Лучшие Рецепты Помидоры Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Рубиком Сосиски Петровские. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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