2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1355 kcal
|
지방: 32.24g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 223.92g.
아침 식사: Каша. 점심 식사: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. 저녁 식사: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Песочное Печенье, Приготовленная Морковь, Flora Тыквенное Масло, Глобус Чернослив, Свекла Вареная. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|