2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1329 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 103.37g.
아침 식사: Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Salad Dressing, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast (3 slices), Whole Wheat Dinner Rolls . 저녁 식사: Red Table Wine , Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Steak, Bruschetta. 간식/기타: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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