2015년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 10일:
|
1372 kcal
|
지방: 81.73g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 129.61g.
아침 식사: Spinach, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Guacamole with Tomatoes, Egg. 점심 식사: Kidney Beans (Canned), Green String Beans, Turkey. 저녁 식사: Atkins Snack Coconut Almond Delight Bar, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 간식/기타: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|