2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1238 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 74.25g.
아침 식사: Mini Panetone Low Carb, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 점심 식사: Smirnoff Vodka, Pimentão Amarelo, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis, Contra-filé. 저녁 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Abacate, Ameixas, Hortifruti Melancia. 간식/기타: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Los Los Paleta Chocolate Zero. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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