2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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2201 kcal
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지방: 107.29g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 232.49g.
아침 식사: Mandarine, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade, Landkrone Bio Vegane Margarine, Gekochtes Ei, Hammermühle Körnerbrötchen. 점심 식사: Eisbergsalat, Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Globus Pilz-Rahmsauce, Basmati-Reis, Semmelbrösel, Rapsöl, Aldi Schweineschnitzel. 저녁 식사: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, DM Bio Spekulatius Creme, Hofpfisterei Frankenlaib, Orangen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark 20%, Elstar. 간식/기타: Dr. Quendt Dresdner Christstollen. 더보기
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안정된 체중
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