2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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702 kcal
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지방: 18.99g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 80.68g.
아침 식사: Сырники ПП. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Гречка с Грибами, Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Хлеб Соль Салат с Рукколой. 간식/기타: ВкусВилл Яблоко Садовое. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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