2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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989 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 79.63g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 저녁 식사: Hortex Шампиньоны, Snaq Fabriq Crispy Chips, Каждый День Филе Хека, Цветная Капуста, Midori Морская Капуста, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. 간식/기타: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Boombar Protein Pancake Milk Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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