|
Здравствуйте, дорогие фэтсикретовцы! Я здесь уже год, но высказываюсь впервые, так что не судите строго. Для начала я бы хотела поздравить всех вас с наступающими новогодними праздниками и пожелать помимо счастья, здоровья, мирного неба и благополучия ещё и достигнуть желаемого веса и успешно его поддерживать в новом году. Я сама сбрасываю вес, поэтому знаю, насколько это тяжело. Вот об этом я бы хотела высказаться в следующих сообщениях, подвести промежуточные итоги и рассказать о проблемах, с которыми я сталкиваюсь, пусть они могут быть и банальны
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
|
1769 kcal
|
지방: 86.92g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 137.16g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье, Bombbar Topping Апельсин Клюква, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Диет Пром Кукурузные Отруби, Сытый Кот Творог 5%, Пестравка Молоко 2,5%. 점심 식사: Good Food Помело Сушеное, Бековский Сливочная Помадка , Бон Плезир Рикотта. 저녁 식사: Пестравка Молоко 2,5%, Ничего Лишнего Гранола Шоколадная, Пестравка Молоко 2,5%. 간식/기타: Вкусная Фантазия Подушечки Хрустящие с Начинкой на Фруктозе. 더보기
|
|