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So jetzt steht die Weihnachtswoche an, mit diversen Weihnachtsfeiern. Ziel ist es jetzt erst einmal zu halten und danach wieder durchzustarten.
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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909 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 97.38g.
아침 식사: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. 점심 식사: Iglo Zwiebel-Duo, funny-frisch Brezli. 저녁 식사: Hochland Vielfalt Ecken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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