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alhamdulillah makan siang setelah intermitant fasting 18 jam
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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1351 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 121.33g.
점심 식사: Nasi Putih, Cabbage , Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Dada Ayam. 저녁 식사: Beef, Nasi Putih. 간식/기타: Sponge Cake , Berry Fritter, Almonds , Cherry Tomatoes. 더보기
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 댓글
aku 19 jam... tp makn gorengan naget 10 biji bebek goreng sayur kangkung tumis
2022년 12월 17일 작성이: lisaexvo
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@lisaexvo semangat say.. Klo intermittan fasting bs agak bebas dikit makannya yg penting protein harian terpenuhi dan di kondisi defisit kalori💪💪semangat
2022년 12월 18일 작성이: yanie69
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