2022년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 18일:
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973 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 99.12g.
아침 식사: Заливной пирог с капустой, Киприно Сыр Лайт 15%, Ванта Хлеб Орловский, Кофе. 점심 식사: Мандарины, Вареное Яйцо, Овощная запеканка, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 저녁 식사: АО Тандер Яблоко, Заливной пирог с капустой, Запеканка творожная с манкой. 간식/기타: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 10%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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