kevser iffet님의 저널, 2022년 12월 17일

Kan , ter , gözyaşı 🧿
Fitness sezon 2 bölüm 1 Şubat ayında 🙏

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
2085 kcal 지방: 57.94g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 260.30g.   아침 식사: Beyhey Fıstık Ezmesi, Nar, Muz, Dola Pirinç Unu, Çilek, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Filiz Tam Buğday Makarna . 저녁 식사: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Basmati Pirinç. 간식/기타: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Basmati Pirinç. 더보기

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31중 1에서 20
댓글 
Respect👏👏👏 
2022년 12월 17일 작성이: fatihtemirel
Kevser 😻 
2022년 12월 17일 작성이: Renkola
@Renkola 🥰🥰 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@fatihtemirel 🙏🙏 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
Tomb Raider gibi maşAllah 😄 
2022년 12월 17일 작성이: MustafaSeyit
@Kaan7. 🙏 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@mseyitsahin Teşekkürler 😄 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
Bu ney laaa 
2022년 12월 17일 작성이: HektorTroya
Salon var Salon var vallaha ya denk gelemedik kaç setiniz kaldı diye sormadık 👍🔥 
2022년 12월 17일 작성이: Sinafit
size bisey sorucam spor yapıp sağlıklı beslenirsek, bıraktığımızda eski halimize döner miyiz 
2022년 12월 17일 작성이: polatirmak309
👏🏻👏🏻👏🏻 
2022년 12월 17일 작성이: Doctor_strange
Süpersin 🧚‍♂️Sanırım bu fragman 🙃Şubatı merakla bekliyorum 💪 
2022년 12월 17일 작성이: ikarüs
kıskandık 😅 
2022년 12월 17일 작성이: .Eczacı bey💊
@Sinafit En sevmediğim soru 😅 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@polatirmak309 uzun yıllardır oluşmuş bir kas kütleniz yoksa spor ve beslenmeyi salarsanız evet eski halinize geri dönersiniz 😊 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@RAGNAROK.19 😅😅 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@Eczacı Bey Ben de seni 😅 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
@ikarüs Çok teşekkür ederim, ben de öyle 🤗 
2022년 12월 17일 작성이: kevser iffet
Her gün 20 dk kardiyo yapiyorum acaba zayiflarmiyim😂 
2022년 12월 18일 작성이: matkulova.madina
@matkulova.madina Hiç kardiyo yapmıyorum. Ağırlık kaldırmak yetiyor  
2022년 12월 18일 작성이: kevser iffet

     
 

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