2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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1099 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 40.30g | 탄수화물: 122.63g.
아침 식사: Doğal Peynir, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 점심 식사: Sek Karamel Macchiato, Bisto Kepekli Galeta. 저녁 식사: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Yaprak Sarma. 간식/기타: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Portakal. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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