takeshidesu님의 저널, 2022년 12월 17일

1484 kcal

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
3880 kcal 지방: 168.45g | 단백질: 205.94g | 탄수화물: 313.02g.   아침 식사: 麥味登 地瓜雞肉餐, 黑咖啡. 점심 식사: 豆干, 滷蛋, MOS 冰紅茶(M), 三商巧福 原汁牛肉麵. 저녁 식사: 火鍋, 貢丸, 炸豆皮, 早安美芝城 紅茶, 雞胸肉, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃). 간식/기타: 麥味登 法國吐司, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 7-11 蛋黃奶油麵包, 海綿蛋糕, 黑咖啡, 麥香 綠茶. 더보기

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