2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
1335 kcal
|
지방: 43.04g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 130.34g.
아침 식사: Сметана 20%, Творог 5%, Оредеж Яйцо С0, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Гренки Домашние, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Творог 5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|