|
Sizce züber bar sağlıklı mı?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
1025 kcal
|
지방: 38.44g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 111.51g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Kıymalı Yumurta, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. 간식/기타: Su, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. 더보기
|
|
1380 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
|