2022년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
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2273 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 274.39g.
아침 식사: Lindt Excellence 78% Cacao, Банан, Gut Ponholz Leberwurst Grob, Edeka Eiweiß Abendbrot. 점심 식사: Тушеные Овощи, Aldi Banane, Wünsche Kürbiskernsemmel, Gut Ponholz Leberwurst Grob. 저녁 식사: Вино Сухое, Лимонный Торт, Pizza Lorenzo Pizza Schinken, Dr. Oetker Pizza Salami, Wagner Pizza Mozzarella. 더보기
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2156 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 46 분, 숙면 - 5 시간 34 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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