2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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677 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 27.23g.
아침 식사: 紅心芭樂, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋. 점심 식사: 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉, 秀珍菇, 全聯 秘製雞胗, 亞細亞田園 冷凍菠菜. 저녁 식사: 鴨肉, 貢丸, 大頭菜, 溏心蛋. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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