|
ЧБ
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 17일:
|
1597 kcal
|
지방: 85.76g | 단백질: 151.41g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: President Сметана 15%, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Соевый Белок, Творог. 점심 식사: Сыр Колбасный, Чай с Молоком, Тыква, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Куриный Бульон. 저녁 식사: Тофу, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Куриная Грудка. 간식/기타: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Соевый Белок, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Ветчина Куриная, Тофу. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|