я сейчас на соревнованиях, очень боюсь набрать вес так как тут я не смогу голодать
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
662 kcal
|
지방: 14.45g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 85.15g.
아침 식사: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. 점심 식사: 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 저녁 식사: Мясо Грудки Перепела, Макароны с Сыром. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Мандарин. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|