2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1450 kcal
|
지방: 65.70g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 141.58g.
아침 식사: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Scrambled Egg . 점심 식사: Hot Pockets Ham & Cheese. 저녁 식사: Great Value Speculoos Cookie Butter, 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples, Trader Joe's Raw Pepitas. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|