2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1395 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: От Палыча Торт с Черносливом, Фундук Фундук, Фейхоа, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. 점심 식사: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Сельдерей, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|