2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2219 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 236.81g.
아침 식사: Tomaten, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Ei, Bauernbrot. 점심 식사: Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Salami, Bresso Feine Kräuter, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Bauernbrot. 저녁 식사: Blätterteig, Nudelsalat, REWE Fleischpflanzerl, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Rührkuchen. 간식/기타: Schokoladentorte, Plätzchen. 더보기
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안정된 체중
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