2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
2143 kcal
|
지방: 92.57g | 단백질: 120.53g | 탄수화물: 141.30g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Чешские Сардельки , Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 점심 식사: Globus Патиссоны Маринованные , Приосколье Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Додо Пицца Мясной Стартер, Додо Пицца Супермясной Додстер. 간식/기타: Черноголовка Кола, Виски. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|