2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1405 kcal
|
지방: 60.69g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. 점심 식사: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. 저녁 식사: Орехи Кешью, Грудка Индейки, Яйцо. 간식/기타: Орехи Макадамии, Мандарины, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|