2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2470 kcal
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지방: 127.70g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 210.91g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Karnıyarık, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Tavuk Köfte. 간식/기타: Su, Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mlife Tarhana Cipsi, Kuru Kayısı. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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