2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
811 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 72.63g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика. 점심 식사: Кальмары Гриль, Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Язык Говяжий Отварной, Каравай Ржаной Хлеб, Активия Йогурт Натуральный, Сырники, Редис, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лента Молоко для Каппучино, Помидоры Черри, Кальмары Гриль, Модест Творог для Питания Детей Раннего Возраста. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|