2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1285 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 점심 식사: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Saus Teriyaki, Dada Ayam, Buncis, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan. 저녁 식사: Nasi Merah. 간식/기타: Sambal Goreng Kentang, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Tempe Rebus. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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