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suco verde com castanhas do para
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1422 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 201.73g.
아침 식사: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Doce de Leite, Swift Filezinho Sassami Empanado, Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 간식/기타: Suco de Couve com Limão, Suco de Limão, Maçã, Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Queijo Branco, Melancia, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Psyllium, Serramar Iogurte Natural. 더보기
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1860 kcal
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운동:
필라테스 - 20 분, HIIT - 14 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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irene.custodio1979님의 체중기록
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